周已鳳 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

周已鳳花蓮
ID 438385

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5.4 km | 00:44:19 | 08:16/km

日期: 2020-12-11 20:32 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'33" / 07'24" / 10'39" / 07'33" / 07'45" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'30" (+00'08")

988 / 988

2

07'24"

(14'49")

07'22"

1003 / 1992

3

10'47"

(25'36")

10'41" (+03'19")

1008 / 3000

4

07'25"

(33'01")

07'27" (+00'05")

994 / 3995

5

07'53"

(40'54")

07'46" (+00'24")

1014 / 5009

6

03'13"

(44'07")

09'19" (+01'57")

345 / 5354

12月累積里程 : 100.67 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'24"	00:14'57"
3	10'39"	00:25'36"
4	07'33"	00:33'09"
5	07'45"	00:40'54"
5.4	09'04"	00:44'07"

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