6.6 km | 00:44:49 | 06:48/km日期: 2020-12-09 19:23 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'12" / 26'06" / 06'52" / 07'29" / 06'43" / 11'34" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'43" (+01'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'43" (+06'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'17" (+04'54") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'31" (+03'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'25" (+03'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'51" (+04'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'41" (+03'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'00" (+03'37") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+02'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'08" (+07'45") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'10" (+03'47") | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'23" | 500 / 6500 |
| 14 | | 08'05" (+04'42") | 87 / 6587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 26'06" | 00:30'18" |
| 3 | 06'52" | 00:37'10" |
| 4 | 07'29" | 00:44'39" |
| 5 | 06'43" | 00:51'22" |
| 6 | 11'34" | 01:02'56" |
| 6.6 | 04'05" | 01:05'20" |
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