10.1 km | 01:24:51 | 08:26/km日期: 2020-11-29 07:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'58" / 07'41" / 09'15" / 07'57" / 08'14" / 09'08" / 08'27" / 09'41" / 08'26" / 08'35" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'41" | 00:15'39" |
| 3 | 09'15" | 00:24'54" |
| 4 | 07'57" | 00:32'51" |
| 5 | 08'14" | 00:41'05" |
| 6 | 09'08" | 00:50'13" |
| 7 | 08'27" | 00:58'40" |
| 8 | 09'41" | 01:08'21" |
| 9 | 08'26" | 01:16'47" |
| 10 | 08'35" | 01:25'22" |
| 10.1 | 07'09" | 01:25'47" |
展開計圈分析
留言 
