柯柏佐 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

柯柏佐基隆
ID 461501

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10.1 km | 00:58:44 | 05:50/km

日期: 2020-12-10 17:47 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'44" / 06'23" / 05'51" / 05'43" / 05'38" / 05'44" / 05'30" / 05'28" / 06'26" / 06'20" / 10'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 207.07 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

老萬, 吳建民和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	06'23"	00:17'07"
3	05'51"	00:22'58"
4	05'43"	00:28'41"
5	05'38"	00:34'19"
6	05'44"	00:40'03"
7	05'30"	00:45'33"
8	05'28"	00:51'01"
9	06'26"	00:57'27"
10	06'20"	01:03'47"
10.1	10'15"	01:04'19"

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