7.0 km | 00:48:36 | 06:55/km日期: 2020-12-06 18:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'32" / 07'18" / 06'50" / 07'03" / 07'04" / 08'30" / 07'07" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'18" | 00:14'50" |
| 3 | 06'50" | 00:21'40" |
| 4 | 07'03" | 00:28'43" |
| 5 | 07'04" | 00:35'47" |
| 6 | 08'30" | 00:44'17" |
| 7 | 07'07" | 00:51'24" |
| 7.0 | 05'13" | 00:51'31" |
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