10.0 km | 00:49:34 | 04:56/km日期: 2020-12-10 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'31" / 05'05" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 04'53" / 04'49" / 04'49" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'05" | 00:10'36" |
| 3 | 04'54" | 00:15'30" |
| 4 | 04'53" | 00:20'23" |
| 5 | 04'53" | 00:25'16" |
| 6 | 04'49" | 00:30'05" |
| 7 | 04'52" | 00:34'57" |
| 8 | 04'53" | 00:39'50" |
| 9 | 04'49" | 00:44'39" |
| 10 | 04'49" | 00:49'28" |
| 10.0 | 04'59" | 00:49'35" |
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