6.0 km | 00:56:01 | 09:19/km日期: 2020-12-09 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'04" / 09'18" / 08'44" / 08'43" / 09'05" / 11'15" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'14") | 92 / 1092 |
3 | | 12'32" (+04'02") | 178 / 1270 |
4 | | 08'30" | 1000 / 2270 |
5 | | 08'45" (+00'15") | 1000 / 3270 |
6 | | 08'54" (+00'24") | 1000 / 4270 |
7 | | 09'10" (+00'40") | 1000 / 5270 |
8 | | 12'02" (+03'32") | 735 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 09'18" | 00:17'22" |
3 | 08'44" | 00:26'06" |
4 | 08'43" | 00:34'49" |
5 | 09'05" | 00:43'54" |
6 | 11'15" | 00:55'09" |
6.0 | 27'35" | 00:55'19" |