8.2 km | 00:59:03 | 07:12/km日期: 2020-11-30 04:50 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'07" / 06'51" / 06'35" / 07'06" / 06'47" / 06'53" / 07'32" / 07'54" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'04") | 196 / 8196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.21 km 
Y拖 跟上來 累積 :
8876.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'51" | 00:14'58" |
| 3 | 06'35" | 00:21'33" |
| 4 | 07'06" | 00:28'39" |
| 5 | 06'47" | 00:35'26" |
| 6 | 06'53" | 00:42'19" |
| 7 | 07'32" | 00:49'51" |
| 8 | 07'54" | 00:57'45" |
| 8.2 | 06'37" | 00:59'03" |
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