2.2 km | 00:14:58 | 06:45/km日期: 2020-11-14 18:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 06'26" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'58" (+00'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'25" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'25" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'41" (+00'16") | 216 / 2216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'26" | 00:13'32" |
| 2.2 | 06'42" | 00:14'59" |
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