5.0 km | 00:52:38 | 10:30/km日期: 2020-12-06 06:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'13" / 10'51" / 19'21" / 07'34" / 07'32" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'21" (+12'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'59") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 10'51" | 00:18'04" |
3 | 19'21" | 00:37'25" |
4 | 07'34" | 00:44'59" |
5 | 07'32" | 00:52'31" |
5.0 | 09'10" | 00:52'38" |