5.0 km | 00:37:12 | 07:23/km日期: 2020-12-09 18:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6370 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'31" / 07'23" / 07'22" / 21'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
2 | | 07'28" (+00'26") | 1001 / 2002 | 172 / 77 |
3 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 3003 | 172 / 76 |
4 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 4004 | 173 / 78 |
5 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 5004 | 172 / 77 |
6 | | 08'46" (+01'44") | 22 / 5027 | 90 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'20" | 00:14'21" |
3 | 07'31" | 00:21'52" |
4 | 07'23" | 00:29'15" |
5 | 07'22" | 00:36'37" |
5.0 | 21'08" | 00:37'12" |