10.2 km | 01:05:24 | 06:26/km日期: 2020-11-06 06:09 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'55" / 07'31" / 07'49" / 06'24" / 06'09" / 07'23" / 06'09" / 05'43" / 05'00" / 05'28" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'58") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'31" | 00:14'26" |
| 3 | 07'49" | 00:22'15" |
| 4 | 06'24" | 00:28'39" |
| 5 | 06'09" | 00:34'48" |
| 6 | 07'23" | 00:42'11" |
| 7 | 06'09" | 00:48'20" |
| 8 | 05'43" | 00:54'03" |
| 9 | 05'00" | 00:59'03" |
| 10 | 05'28" | 01:04'31" |
| 10.2 | 05'58" | 01:05'26" |
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