3.0 km | 00:13:54 | 04:36/km日期: 2020-12-10 08:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'45" / 04'39" / 04'29" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'18") | 294 / 294 |
| 2 | | 04'39" (+00'22") | 297 / 591 |
| 3 | | 04'51" (+00'34") | 299 / 890 |
| 4 | | 04'44" (+00'27") | 301 / 1191 |
| 5 | | 04'41" (+00'24") | 303 / 1495 |
| 6 | | 04'29" (+00'12") | 307 / 1803 |
| 7 | | 04'37" (+00'20") | 300 / 2104 |
| 8 | | 04'45" (+00'28") | 294 / 2398 |
| 9 | | 04'28" (+00'11") | 304 / 2703 |
| 10 | | 04'17" | 305 / 3008 |
| 11 | | 01'03" | 8 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'39" | 00:09'24" |
| 3 | 04'29" | 00:13'53" |
| 3.0 | 00'59" | 00:13'54" |
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