3.2 km | 00:21:54 | 06:51/km日期: 2020-12-09 20:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 09'43" / 06'54" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'31" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'38" (+01'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'14" | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'33" (+01'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'34" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'59" (+00'45") | 392 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 09'43" | 00:16'15" |
| 3 | 06'54" | 00:23'09" |
| 3.2 | 15'47" | 00:26'11" |
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