7.0 km | 00:44:05 | 06:17/km日期: 2020-12-08 05:55 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'09" / 06'03" / 06'33" / 06'26" / 06'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.36 km 
母子鱷魚🐊 小白慢慢跑 累積 :
296.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'09" | 00:18'37" |
| 4 | 06'03" | 00:24'40" |
| 5 | 06'33" | 00:31'13" |
| 6 | 06'26" | 00:37'39" |
| 7 | 06'26" | 00:44'05" |
| 7.0 | 06'54" | 00:44'07" |
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