8.1 km | 00:45:01 | 05:35/km日期: 2014-12-07 15:01 - 地點: 平鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'27" / 05'28" / 05'12" / 05'36" / 05'45" / 05'38" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'25") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 1007 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 995 / 2995 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1007 / 4003 |
| 5 | | 05'12" | 997 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 6001 |
| 7 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 7001 |
| 8 | | 05'38" (+00'26") | 999 / 8000 |
| 9 | | 10'24" (+05'12") | 56 / 8057 |
冬天的下午跑步真舒服，暖暖的陽光照在身上，跑起來特別愉快，憂鬱瞬間一掃而除。
12月累積里程 :
43.73 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
231.6 kmVoice Coach 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 05'27" | 00:16'47" |
| 4 | 05'28" | 00:22'15" |
| 5 | 05'12" | 00:27'27" |
| 6 | 05'36" | 00:33'03" |
| 7 | 05'45" | 00:38'48" |
| 8 | 05'38" | 00:44'26" |
| 8.1 | 10'13" | 00:45'01" |
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