10.1 km | 00:43:58 | 04:22/km日期: 2020-12-09 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'26" / 04'25" / 04'25" / 04'28" / 04'27" / 04'21" / 04'18" / 04'22" / 04'18" / 04'14" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" (+00'04") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'25" | 00:08'51" |
| 3 | 04'25" | 00:13'16" |
| 4 | 04'28" | 00:17'44" |
| 5 | 04'27" | 00:22'11" |
| 6 | 04'21" | 00:26'32" |
| 7 | 04'18" | 00:30'50" |
| 8 | 04'22" | 00:35'12" |
| 9 | 04'18" | 00:39'30" |
| 10 | 04'14" | 00:43'44" |
| 10.1 | 04'27" | 00:43'59" |
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