6.7 km | 01:18:02 | 11:40/km日期: 2020-12-08 10:08 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 13'49" / 13'59" / 14'10" / 10'30" / 04'17" / 09'48" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'22" (+10'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" (+09'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+09'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+06'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+05'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'17" (+12'01") | 685 / 6685 |
8 | | 00'00" | 0 / 6685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 13'59" | 00:27'48" |
3 | 14'10" | 00:41'58" |
4 | 10'30" | 00:52'28" |
5 | 04'17" | 00:56'45" |
6 | 09'48" | 01:06'33" |
6.7 | 02'37" | 01:08'21" |