7.0 km | 00:54:34 | 07:48/km日期: 2020-12-07 19:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'05" / 19'07" / 08'03" / 06'42" / 06'38" / 05'57" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+06'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 988 / 6988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 19'07" | 00:28'12" |
| 3 | 08'03" | 00:36'15" |
| 4 | 06'42" | 00:42'57" |
| 5 | 06'38" | 00:49'35" |
| 6 | 05'57" | 00:55'32" |
| 7.0 | 05'47" | 01:01'16" |
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