3.8 km | 00:26:40 | 07:06/km日期: 2020-11-28 20:33 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 07'23" / 07'10" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 753 / 3753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'23" | 00:14'13" |
| 3 | 07'10" | 00:21'23" |
| 3.8 | 06'51" | 00:26'33" |
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