Lien Fu-chuan 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lien Fu-chuan 屏東
ID 13407

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3.0 km | 00:14:57 | 04:57/km

日期: 2020-12-05 16:51 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2776 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'14" / 04'55" / 04'45" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'12" (+00'28")

1005 / 1005

179 / 106

2

04'55"

(10'09")

04'54" (+00'10")

1001 / 2007

186 / 109

3

04'45"

(14'54")

04'44"

1002 / 3009

189 / 111

4

00'03"

(14'57")

04'54" (+00'10")

10 / 3019

200 / 102

12月累積里程 : 87.38 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

葉志銘和琨德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'55"	00:10'09"
3	04'45"	00:14'54"
3.0	04'54"	00:14'57"

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