14.0 km | 01:31:49 | 06:33/km日期: 2020-12-07 04:46 - 總爬升: 259 m - 地點: 大坪頂 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 15892 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'36" / 06'35" / 05'24" / 05'33" / 05'57" / 05'26" / 05'59" / 05'50" / 07'35" / 06'21" / 06'42" / 07'52" / 08'33" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 1000 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'34" (+01'11") | 1002 / 2003 | 178 / 85 |
| 3 | | 05'24" (+00'01") | 1008 / 3011 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1004 / 4016 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1005 / 5021 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'23" | 1009 / 6030 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'54" (+00'31") | 1002 / 7033 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1006 / 8039 | 176 / 97 |
| 9 | | 07'31" (+02'08") | 1001 / 9040 | 175 / 75 |
| 10 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 10040 | 175 / 89 |
| 11 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 11041 | 174 / 85 |
| 12 | | 07'50" (+02'27") | 1007 / 12049 | 169 / 75 |
| 13 | | 08'30" (+03'07") | 1000 / 13049 | 165 / 70 |
| 14 | | 06'57" (+01'34") | 1003 / 14052 | 162 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.54 km 
母子鱷魚 跟上來(小桔) 累積 :
2806.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'35" | 00:13'11" |
| 3 | 05'24" | 00:18'35" |
| 4 | 05'33" | 00:24'08" |
| 5 | 05'57" | 00:30'05" |
| 6 | 05'26" | 00:35'31" |
| 7 | 05'59" | 00:41'30" |
| 8 | 05'50" | 00:47'20" |
| 9 | 07'35" | 00:54'55" |
| 10 | 06'21" | 01:01'16" |
| 11 | 06'42" | 01:07'58" |
| 12 | 07'52" | 01:15'50" |
| 13 | 08'33" | 01:24'23" |
| 14 | 05'42" | 01:30'05" |
| 14.0 | 559'19" | 01:31'49" |
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