蘇家綾 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇家綾高雄
ID 272502

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5.1 km | 01:00:03 | 11:42/km

日期: 2020-12-04 16:43 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 12'00" / 10'42" / 10'46" / 13'54" / 10'56" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'52" (+01'08")

996 / 996

2

10'52"

(22'42")

10'44"

1011 / 2007

3

10'46"

(33'28")

10'46" (+00'02")

999 / 3006

4

14'06"

(47'34")

13'58" (+03'14")

1008 / 4015

5

10'44"

(58'18")

10'49" (+00'05")

992 / 5007

6

01'22"

(59'40")

10'20"

132 / 5139

12月累積里程 : 44.37 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

宮城, 廖淑婍和其他 5 人說推

·

我晚安，小週末跑步愉快。

2020-12-04 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	10'42"	00:22'42"
3	10'46"	00:33'28"
4	13'54"	00:47'22"
5	10'56"	00:58'18"
5.1	09'45"	00:59'40"

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