7.0 km | 00:41:27 | 05:54/km日期: 2020-12-04 18:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 06'00" / 06'24" / 05'28" / 05'54" / 05'34" / 06'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'04") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.53 km 
NIKE Nike Free RN 5.0 累積 :
424.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'00" | 00:11'58" |
| 3 | 06'24" | 00:18'22" |
| 4 | 05'28" | 00:23'50" |
| 5 | 05'54" | 00:29'44" |
| 6 | 05'34" | 00:35'18" |
| 7 | 06'06" | 00:41'24" |
| 7.0 | 07'00" | 00:41'28" |
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