柯柏佐 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

柯柏佐基隆
ID 461501

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9.0 km | 00:55:57 | 06:11/km

日期: 2020-12-04 17:33 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'37" / 05'43" / 06'03" / 06'16" / 06'19" / 06'09" / 05'55" / 05'27" / 08'02" / 15'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 207.07 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

老萬, 洪瑞崇和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'43"	00:11'20"
3	06'03"	00:17'23"
4	06'16"	00:23'39"
5	06'19"	00:29'58"
6	06'09"	00:36'07"
7	05'55"	00:42'02"
8	05'27"	00:47'29"
9	08'02"	00:55'31"
9.0	13'32"	00:55'59"

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