4.8 km | 00:30:29 | 06:21/km日期: 2020-12-02 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'50" / 05'36" / 06'19" / 10'17" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'01") | 798 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 06'19" | 00:17'45" |
| 4 | 10'17" | 00:28'02" |
| 4.8 | 07'37" | 00:34'07" |
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