7.3 km | 00:41:54 | 05:46/km日期: 2020-12-03 18:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'39" / 05'31" / 07'13" / 06'53" / 05'02" / 07'10" / 05'03" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" (+08'11") | 54 / 2054 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3054 |
| 5 | | 04'51" | 600 / 3654 |
| 6 | | 14'44" (+09'53") | 203 / 3857 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4857 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 600 / 5457 |
| 9 | | 15'52" (+11'01") | 189 / 5646 |
| 10 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 6646 |
| 11 | | 05'01" (+00'10") | 600 / 7246 |
| 12 | | 04'11" | 10 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 07'13" | 00:18'23" |
| 4 | 06'53" | 00:25'16" |
| 5 | 05'02" | 00:30'18" |
| 6 | 07'10" | 00:37'28" |
| 7 | 05'03" | 00:42'31" |
| 7.3 | 04'51" | 00:43'46" |
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