10.0 km | 00:56:37 | 05:38/km日期: 2020-11-23 18:46 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'20" / 06'04" / 05'37" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 05'20" / 05'10" / 37'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 | 186 / 90 |
| 2 | | 05'34" (+00'13") | 1002 / 2002 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3002 | 188 / 97 |
| 4 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 4003 | 165 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 5004 | 188 / 92 |
| 6 | | 05'39" (+00'18") | 1002 / 6006 | 187 / 94 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 7009 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 8009 | 187 / 95 |
| 9 | | 05'21" | 1002 / 9011 | 188 / 99 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10012 | 190 / 97 |
| 11 | | 05'11" | 25 / 10038 | 165 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'29" | 00:11'18" |
| 3 | 05'20" | 00:16'38" |
| 4 | 06'04" | 00:22'42" |
| 5 | 05'37" | 00:28'19" |
| 6 | 05'26" | 00:33'45" |
| 7 | 05'30" | 00:39'15" |
| 8 | 05'26" | 00:44'41" |
| 9 | 05'20" | 00:50'01" |
| 10 | 05'10" | 00:55'11" |
| 10.0 | 37'02" | 00:56'37" |
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