李豐年 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李豐年台北市
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7.0 km | 00:48:57 | 06:57/km

日期: 2020-11-29 08:27 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'26" / 07'04" / 07'01" / 06'52" / 06'57" / 06'45" / 06'46" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.32 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

漢克貝, 鄭麗珍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'04"	00:14'30"
3	07'01"	00:21'31"
4	06'52"	00:28'23"
5	06'57"	00:35'20"
6	06'45"	00:42'05"
7	06'46"	00:48'51"
7.0	05'34"	00:49'01"

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