9.0 km | 00:52:33 | 05:52/km日期: 2020-11-22 06:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'25" / 05'47" / 07'41" / 05'53" / 05'55" / 34'31" / 06'23" / 06'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 953 / 8953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'47" | 00:12'12" |
| 3 | 07'41" | 00:19'53" |
| 4 | 05'53" | 00:25'46" |
| 5 | 05'55" | 00:31'41" |
| 6 | 34'31" | 01:06'12" |
| 7 | 06'23" | 01:12'35" |
| 8 | 06'03" | 01:18'38" |
| 9.0 | 05'16" | 01:23'40" |
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