6.1 km | 00:36:56 | 06:03/km日期: 2020-12-03 16:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'04" / 05'55" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'04" | 00:12'38" |
3 | 05'55" | 00:18'33" |
4 | 05'59" | 00:24'32" |
5 | 05'56" | 00:30'28" |
6 | 05'55" | 00:36'23" |
6.1 | 05'42" | 00:36'56" |