R19-2 洪志瑋 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

R19-2 洪志瑋基隆
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R19-2 洪志瑋

6.0 km | 00:36:19 | 06:00/km

日期: 2020-12-04 15:10 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 02'19" / 05'44" / 05'55" / 06'04" / 06'01" / 05'54" / 88'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 30.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'19"	00:02'19"
2	05'44"	00:08'03"
3	05'55"	00:13'58"
4	06'04"	00:20'02"
5	06'01"	00:26'03"
6	05'54"	00:31'57"
6.3	16'54"	00:36'22"

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