4.3 km | 00:39:16 | 09:06/km日期: 2020-11-12 19:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'01" / 08'13" / 10'08" / 09'18" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'19" (+11'05") | 309 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'13" | 00:14'14" |
| 3 | 10'08" | 00:24'22" |
| 4 | 09'18" | 00:33'40" |
| 4.3 | 17'22" | 00:39'03" |
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