5.1 km | 00:26:43 | 05:17/km日期: 2020-12-01 22:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'10" / 05'07" / 05'24" / 05'31" / 05'21" / 03'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'13") | 405 / 405 |
2 | | 05'10" (+00'20") | 403 / 808 |
3 | | 05'03" (+00'13") | 407 / 1216 |
4 | | 05'13" (+00'23") | 397 / 1613 |
5 | | 05'11" (+00'21") | 403 / 2017 |
6 | | 05'14" (+00'24") | 409 / 2427 |
7 | | 05'22" (+00'32") | 401 / 2829 |
8 | | 05'35" (+00'45") | 394 / 3223 |
9 | | 05'37" (+00'47") | 399 / 3622 |
10 | | 05'21" (+00'31") | 407 / 4030 |
11 | | 05'26" (+00'36") | 409 / 4440 |
12 | | 05'24" (+00'34") | 404 / 4844 |
13 | | 04'50" | 200 / 5044 |
14 | | 03'28" | 9 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'07" | 00:10'17" |
3 | 05'24" | 00:15'41" |
4 | 05'31" | 00:21'12" |
5 | 05'21" | 00:26'33" |
5.1 | 03'05" | 00:26'43" |