3.2 km | 00:37:36 | 11:34/km日期: 2020-12-03 20:58 - 平均心率: 103 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'04" / 06'11" / 20'34" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'33" (+14'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+09'05") | 248 / 3248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'11" | 00:13'15" |
| 3 | 20'34" | 00:33'49" |
| 3.2 | 15'16" | 00:37'37" |
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