林俊廷 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林俊廷台北市
ID 437216

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5.4 km | 03:39:31 | 40:21/km

日期: 2020-12-01 22:35 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 27'54" / 27'33" / 70'25" / 21'36" / 19'27" / 16'30" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'05"

(28'05")

27'03" (+11'21")

1038 / 1038

2

38'01"

(01:06'06")

31'32" (+15'50")

1205 / 2243

3

01:10'54"

(02:17'00")

59'27" (+43'45")

1192 / 3435

4

26'16"

(02:43'16")

23'03" (+07'21")

1139 / 4575

5

16'30"

(02:59'46")

15'42"

1050 / 5625

12月累積里程 : 230.98 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'54"	00:27'54"
2	27'33"	00:55'27"
3	70'25"	02:05'52"
4	21'36"	02:27'28"
5	19'27"	02:46'55"
6	16'30"	03:03'25"
6.0	150'03"	03:04'45"

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