2.5 km | 00:18:39 | 07:27/km日期: 2020-12-03 18:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'00" / 07'29" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'19") | 400 / 400 |
2 | | 07'34" (+00'37") | 400 / 800 |
3 | | 07'30" (+00'33") | 400 / 1200 |
4 | | 07'27" (+00'30") | 400 / 1600 |
5 | | 07'17" (+00'20") | 400 / 2000 |
6 | | 06'57" | 400 / 2400 |
7 | | 10'25" (+03'28") | 98 / 2498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'29" | 00:14'29" |
2.5 | 08'05" | 00:18'31" |