12.2 km | 00:59:01 | 04:49/km日期: 2020-12-01 17:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'28" / 04'11" / 04'02" / 05'57" / 04'26" / 04'13" / 04'20" / 06'51" / 04'40" / 04'23" / 04'28" / 06'15" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 3310 / 3310 |
| 2 | | 13'15" (+09'02") | 23 / 3333 |
| 3 | | 06'06" (+01'53") | 819 / 4152 |
| 4 | | 04'15" (+00'02") | 3200 / 7352 |
| 5 | | 07'49" (+03'36") | 821 / 8174 |
| 6 | | 04'23" (+00'10") | 3200 / 11374 |
| 7 | | 06'38" (+02'25") | 845 / 12219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.82 km 
母子鱷魚🐊 3代黃4 累積 :
820.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'11" | 00:08'39" |
| 3 | 04'02" | 00:12'41" |
| 4 | 05'57" | 00:18'38" |
| 5 | 04'26" | 00:23'04" |
| 6 | 04'13" | 00:27'17" |
| 7 | 04'20" | 00:31'37" |
| 8 | 06'51" | 00:38'28" |
| 9 | 04'40" | 00:43'08" |
| 10 | 04'23" | 00:47'31" |
| 11 | 04'28" | 00:51'59" |
| 12 | 06'15" | 00:58'14" |
| 12.2 | 04'28" | 00:59'13" |
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