Si Liu 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Si Liu 高雄
ID 381970

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5.4 km | 00:51:49 | 09:31/km

日期: 2020-12-02 20:00 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晚 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'06" / 08'37" / 08'34" / 08'58" / 10'59" / 14'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

08'24" (+00'40")

800 / 800

2

06'27"

(13'11")

07'44"

832 / 1633

3

06'51"

(20'02")

08'22" (+00'38")

818 / 2451

4

07'25"

(27'27")

09'16" (+01'32")

799 / 3250

5

07'13"

(34'40")

08'50" (+01'06")

816 / 4067

展開計圈分析

12月累積里程 : 80.30 km

Mizuno wave inspire 16 sw 累積 : 657.6 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

郭展志, 南方小甜甜和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'37"	00:16'43"
3	08'34"	00:25'17"
4	08'58"	00:34'15"
5	10'59"	00:45'14"
5.5	13'17"	00:51'33"

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