kevin chung 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

kevin chung 台中
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5.0 km | 00:29:18 | 05:50/km

日期: 2014-12-09 22:12 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'39" / 05'42" / 05'49" / 05'51" / 06'10" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37"

1004 / 1004

2

05'36"

(11'15")

05'38" (+00'01")

993 / 1998

3

05'55"

(17'10")

05'53" (+00'16")

1005 / 3003

4

05'51"

(23'01")

05'51" (+00'14")

998 / 4001

5

06'10"

(29'11")

06'08" (+00'31")

1004 / 5006

6

00'07"

(29'18")

08'14" (+02'37")

14 / 5020

12月累積里程 : 163.49 km

赤足 1 累積 : 3041.7 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Anderson, 林淦鈿（淦哥）和其他 10 人說推

·

觀看另 11 則留言

范鏸方是呀～因為我在前面的大樓上班～哈～曾有想過要去何厝國小跑，冬天這樣才能曬到太陽～哈～請問那外圍ㄧ圈是多少呢？

2014-12-14 12:46 ·

1 個人推

kevin chung 一圈約500m，不過早上都有小朋友上學應該不好跑！不如到新市政跑再到你公司或騎ibike到重慶公園~~

2014-12-14 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'42"	00:11'21"
3	05'49"	00:17'10"
4	05'51"	00:23'01"
5	06'10"	00:29'11"
5.0	05'43"	00:29'18"

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