3.1 km | 00:23:16 | 07:34/km日期: 2020-12-01 18:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 08'06" / 08'56" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'29") | 392 / 392 |
2 | | 22'29" (+18'32") | 73 / 465 |
3 | | 04'21" (+00'24") | 798 / 1264 |
4 | | 29'11" (+25'14") | 87 / 1352 |
5 | | 04'31" (+00'34") | 400 / 1752 |
6 | | 29'22" (+25'25") | 59 / 1812 |
7 | | 04'34" (+00'37") | 198 / 2010 |
8 | | 15'59" (+12'02") | 199 / 2210 |
9 | | 04'17" (+00'20") | 392 / 2603 |
10 | | 24'25" (+20'28") | 73 / 2676 |
11 | | 03'57" | 192 / 2869 |
12 | | 09'30" (+05'33") | 201 / 3071 |
13 | | 06'12" (+02'15") | 2 / 3073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 08'06" | 00:13'51" |
3 | 08'56" | 00:22'47" |
3.1 | 06'33" | 00:23'16" |