8.4 km | 00:42:20 | 05:03/km日期: 2020-12-01 10:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'26" / 05'17" / 05'08" / 04'56" / 04'54" / 04'15" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" | 359 / 8359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'17" | 00:21'44" |
| 5 | 05'08" | 00:26'52" |
| 6 | 04'56" | 00:31'48" |
| 7 | 04'54" | 00:36'42" |
| 8 | 04'15" | 00:40'57" |
| 8.4 | 03'36" | 00:42'15" |
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