11.2 km | 01:06:03 | 05:54/km日期: 2020-12-02 15:00 - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 121 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 06'06" / 06'09" / 05'58" / 06'17" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'52" / 05'35" / 05'23" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'01") | 1006 / 1006 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+00'45") | 1002 / 2008 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'07" (+00'47") | 1005 / 3014 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'57" (+00'37") | 1001 / 4015 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'14" (+00'54") | 1005 / 5021 | 174 / 91 |
| 6 | | 05'55" (+00'35") | 1008 / 6029 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 7030 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'46" (+00'26") | 1003 / 8033 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'49" (+00'29") | 1007 / 9041 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'33" (+00'13") | 1004 / 10045 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'20" | 1008 / 11053 | 177 / 105 |
| 12 | | 04'49" | 175 / 11229 | 183 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.37 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-藍綠 累積 :
909.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 06'09" | 00:18'38" |
| 4 | 05'58" | 00:24'36" |
| 5 | 06'17" | 00:30'53" |
| 6 | 05'55" | 00:36'48" |
| 7 | 05'45" | 00:42'33" |
| 8 | 05'45" | 00:48'18" |
| 9 | 05'52" | 00:54'10" |
| 10 | 05'35" | 00:59'45" |
| 11 | 05'23" | 01:05'08" |
| 11.2 | 05'12" | 01:06'03" |
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