陳永聰 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.7 km | 00:44:35 | 07:51/km

日期: 2020-12-01 05:09 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'26" / 08'45" / 08'46" / 08'47" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'22"

1055 / 1055

2

08'50"

(17'40")

08'45" (+00'23")

1009 / 2064

3

08'52"

(26'32")

08'47" (+00'25")

1008 / 3073

4

08'40"

(35'12")

08'42" (+00'20")

994 / 4068

5

08'30"

(43'42")

12'24" (+04'02")

685 / 4753

彰化

陳永聰

·

12月累積里程 : 138.46 km

ZEPRO科爾跑鞋 ZM18A018209-橘色累積 : 1143.0 km

Android - Sony H4331 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲, 吳文竣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'45"	00:17'11"
3	08'46"	00:25'57"
4	08'47"	00:34'44"
4.8	11'54"	00:43'42"

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