10.0 km | 00:50:52 | 05:04/km日期: 2020-11-29 17:00 - 平均心率: 186 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'02" / 05'05" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 05'06" / 05'00" / 05'09" / 05'02" / 05'01" / 20'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 1000 | 183 / 107 |
| 2 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 2000 | 189 / 103 |
| 3 | | 04'59" | 1001 / 3002 | 191 / 104 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4003 | 190 / 103 |
| 5 | | 04'59" | 1001 / 5004 | 190 / 105 |
| 6 | | 05'08" (+00'09") | 1002 / 6006 | 190 / 102 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 7007 | 189 / 104 |
| 8 | | 05'09" (+00'10") | 1001 / 8008 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+00'06") | 1003 / 9011 | 188 / 104 |
| 10 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 10014 | 188 / 104 |
| 11 | | 05'05" (+00'06") | 13 / 10027 | 210 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'05" | 00:10'07" |
| 3 | 04'56" | 00:15'03" |
| 4 | 05'00" | 00:20'03" |
| 5 | 04'57" | 00:25'00" |
| 6 | 05'06" | 00:30'06" |
| 7 | 05'00" | 00:35'06" |
| 8 | 05'09" | 00:40'15" |
| 9 | 05'02" | 00:45'17" |
| 10 | 05'01" | 00:50'18" |
| 10.0 | 20'23" | 00:50'52" |
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