10.1 km | 01:46:51 | 10:34/km日期: 2020-11-30 21:34 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'10" / 10'38" / 10'07" / 14'32" / 09'59" / 09'24" / 09'38" / 09'51" / 09'41" / 09'24" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'28" (+07'04") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 10'38" | 00:14'48" |
| 3 | 10'07" | 00:24'55" |
| 4 | 14'32" | 00:39'27" |
| 5 | 09'59" | 00:49'26" |
| 6 | 09'24" | 00:58'50" |
| 7 | 09'38" | 01:08'28" |
| 8 | 09'51" | 01:18'19" |
| 9 | 09'41" | 01:28'00" |
| 10 | 09'24" | 01:37'24" |
| 10.1 | 16'28" | 01:39'02" |
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