8.4 km | 01:07:34 | 08:05/km日期: 2020-11-29 13:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'33" / 06'58" / 06'15" / 08'45" / 10'23" / 08'53" / 25'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+04'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'50" (+20'17") | 350 / 8350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'42" | 00:11'44" |
| 3 | 05'33" | 00:17'17" |
| 4 | 06'58" | 00:24'15" |
| 5 | 06'15" | 00:30'30" |
| 6 | 08'45" | 00:39'15" |
| 7 | 10'23" | 00:49'38" |
| 8 | 08'53" | 00:58'31" |
| 8.4 | 25'51" | 01:07'35" |
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