5.0 km | 00:22:36 | 04:30/km日期: 2020-11-30 13:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'44" / 07'51" / 06'26" / 07'19" / 08'00" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'51" | 00:13'35" |
| 3 | 06'26" | 00:20'01" |
| 4 | 07'19" | 00:27'20" |
| 5 | 08'00" | 00:35'20" |
| 5.0 | 03'46" | 00:35'23" |
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