6.3 km | 00:52:00 | 08:14/km日期: 2020-11-28 06:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'08" / 07'31" / 08'46" / 07'27" / 08'58" / 07'22" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+01'51") | 305 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 07'31" | 00:16'39" |
3 | 08'46" | 00:25'25" |
4 | 07'27" | 00:32'52" |
5 | 08'58" | 00:41'50" |
6 | 07'22" | 00:49'12" |
6.3 | 09'13" | 00:52'01" |