Fred Wang 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
ID 53071

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6.1 km | 00:34:08 | 05:35/km

日期: 2014-12-07 16:29 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'40" / 05'46" / 05'38" / 05'08" / 04'54" /

習慣星期天的下午到田徑場赤足跑跑,
除了放鬆自己一星期的疲累,
也放空自己的思緒~

12月累積里程 : 203.65 km

赤足累積 : 106.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾少均, 深般若和其他 57 人說推

·

觀看另 2 則留言

Fred Wang 豹哥, 不能算加碼啦, 只是去隨隨跑跑, 練心~
妍, 不會啦, 昨天看妳跑的很穏耶~

2014-12-08 07:25 ·

1 個人推

妍妍抓頭。。。。

2014-12-08 17:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'40"	00:17'08"
4	05'46"	00:22'54"
5	05'38"	00:28'32"
6	05'08"	00:33'40"
6.1	04'51"	00:34'08"

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